Tavuk +Pilav+Salata 1 Porsiyon(salata değişken olabilir)

150 gram tavuk 165 kaloridir. 27 gram protein bulunmaktadır. 200 gram pirinç 324 kaloridir.50 gram Karbonhidrat bulunmaktadır. 250 gram bulgur 286 kaloridir. 45,47 gram Karbonhidrat.

Etli Yemek Menü

Et sote, pilav, içecek, salata

Etli Yemek Menü

Et sote pilav, makarna, bulgur makarna ve salata değişken olabilir.

Granola Yoğurt Parfe

ev yapımı granola,meyveler ,yoğurt

Köfte Yemek Menü

Mercimek Çorbası 1 Porsiyon

1 Büyük porsiyon 150 kaloridir.

Menemen

SUCUKLU

Menemen

yumurta,domates,biber

Haşlanmış Yumurta

Sade Omlet

Kaşarlı Omlet

Kavurmalı Yumurta

Sucuklu Yumurta

Kaşarlı Menemen

domates,biber,yumurta,kaşar

SARIYER PORTAKAL (33 cl.)

SARIYER KOLA (33 cl.)

SARIYER KOLA (33 cl.)

Caffe Latte

Süt ve Espressonun muhteşem uyumu.

Americano

Karton bardak il egönderilecektir

Salep

Fit Smothie

KIRMIZI MEYVELER

Detoks Smothie

Yeşil Sebzeler, Limon

Granola Yoğurt Parfe

ev yapımı granola,meyveler ,yoğurt

Tavuk +Pilav+Salata 1 Porsiyon(salata değişken olabilir)

150 gram tavuk 165 kaloridir. 27 gram protein bulunmaktadır. 200 gram pirinç 324 kaloridir.50 gram Karbonhidrat bulunmaktadır. 250 gram bulgur 286 kaloridir. 45,47 gram Karbonhidrat.

Izgara Köfte +Pilav+Salata 1 Porsiyon

1 adet orta boy köfte 50 gram ağırlığında olup yaklaşık 84 kalori taşır. 3 köfte 252 kaloridir. 250 gram bulgur pilavı yaklaşık 286 kaloridir.

Etli Yemek Menü

Et sote pilav, makarna, bulgur makarna ve salata değişken olabilir.

Mercimek Çorbası 1 Porsiyon

1 Büyük porsiyon 150 kaloridir.

Tavuklu Yemek Menü

Köfte Yemek Menü

Etli Yemek Menü

Et sote, pilav, içecek, salata

Tavuklu Izgara Salata 1 Porsiyon

150 gram tavuk ızgara 165 kalori değerindedir. 27 gram protein bulunmaktadır. 1 Porsiyon salata 100 kalori değerindedir.

Ton Balıklı Salata 1 Porsiyon

Köfte- Salata

MEVSİM YEŞİLLİKLERİ- KÖFTE

Soğuk Kahve

espresso,süt, buz

Limonata

Limon,Portakal,Nane Bal İle Tatlandırılmış

Ice Americano

Soğuk kahve