Mercimek Çorbası

Mercimek, düzenli olarak tüketilirse obezite, kalp hastalığı, diyabet ve meme kanseri gibi hastalıklara karşı vücudunuzun dirençli olmasını sağlayarak, hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır. İçerisindeki polifenoller sayesinde güçlü bir besin olarak kabul edilir. Hücre hasarlarıyla savaşarak beyin sağlığını korur.

Ciğer Sote

Ciğer, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir besin kaynağıdır. Yüksek miktarda A, B12 vitaminleri ve demir içeriği sayesinde bağışıklığı destekler, enerji seviyelerini artırır ve kansızlıkla mücadelede yardımcı olur.

Mantı

Mantı, çeşitli baharatlarla çeşnilendirilen kıymanın, küçük hamur parçalarının içine konulması ve bu hamur parçalarının suda haşlanması ile yapılan yemektir. Türk mutfağının olduğu kadar Orta Asya mutfaklarının da bir parçası olan mantı, eski SSCB ülkelerinde de popüler bir yiyecektir.

Kuru Fasulye

Kuru fasulye, Türk mutfağının en meşhur ve geleneksel sulu yemeklerinden biridir ve hatta Türk kültüründe sadece bir yemek değil, aynı zamanda bir gelenek ve dayanışma sembolü olarak da kabul edilir.

Pirinç Pilavı

İçerdiği karbonhidratlar, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Ayrıca, protein, lif, B vitaminleri ve mineraller (örneğin demir ve çinko) açısından da zengindir. Bu nedenle, pirinç pilavı, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planının önemli bir parçası olabilir.

Pilav Üstü Kuru Fasulye

Türk mutfağında pişmiş fasulye yemeğinin pilav ile buluşması sonucunda oluşan eşsiz lezzet.

Karnabahar

Karnabahar C vitamini, K vitamini ve folik asit için iyi bir kaynak olmakla birlikte; potasyum, magnezyum, mangan ve kalsiyum gibi mineralleri de içermektedir. Karnabaharın kalorisi çok düşüktür ancak çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir.

Beşamelli Fırında Tavuk

Beşamelli fırın tavuk, Türk mutfağında çok sevilen, doyurucu ve lezzetli bir ana yemektir. Hem özel davetler hem de günlük aile yemekleri için harika bir tercihtir. Bu yemeğin temelinde, küp küp doğranmış veya didiklenmiş haşlanmış tavuk bulunur. Tavuklar genellikle sotelenmiş mantar, biber gibi sebzelerle karıştırılır ve çeşitli baharatlarla tatlandırılır. Yemeğe adını veren ve onu özel kılan kısım ise üzerine dökülen beşamel sosudur. Un, tereyağı ve sütle hazırlanan bu kremamsı sos, yemeğe zengin ve pürüzsüz bir kıvam kazandırır. Son olarak, tavuklu karışımın üzeri bolca kaşar peyniri ile kaplanır ve fırında peynir eriyip nar gibi kızarana kadar pişirilir. Sonuç, dışı altın sarısı ve peynirli, içi ise yumuşacık ve kremamsı bir lezzet şölenidir. Beşamelli fırın tavuk genellikle fırından çıktığı gibi sıcak servis edilir ve yanına pirinç pilavı veya taze bir salata çok yakışır.

Zerdeli Bulgur Pilavı

Zerdeli bulgur pilavı, adından da anlaşılacağı gibi ana malzemesi bulgur olan ve içerdiği zerdeçal (safran kökü) sayesinde kendine has parlak sarı rengini alan, lezzetli ve besleyici bir pilav çeşididir.

Yoğurtlu Kapya

Düşük kalorilidir. Aynı zamanda sağlık beslenmede önemli etkileri olan diyet lif açısından zengindir. Ek olarak, kapya biberler vitaminler (B, A, D, C, E ve K) ve mineraller (potasyum, sodyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor) gibi besin ögeleri açısından önemli bileşikleri içerir.

Mevsim Salata

Mevsim salatası, taze yeşillikler, havuç, lahana ve maydanozun bir araya gelerek oluşturduğu sağlıklı ve besleyici bir salata tarifidir. Zeytinyağı, limon suyu ve sirkeden elde edilen özel sosuyla lezzetini zirveye taşır. Bu salata, her mevsimde tüketebileceğiniz ve sofralarınıza tazelik katacak bir seçenektir.

Havuç Tarator

Yoğurt, sarımsak ve havuç ile hazırlanan tarator, ana yemeklerin yanında sunulan bir meze çeşididir.

Komposto

Komposto ya da hoşaf, meyvelerin şekerli su ile kaynatılması şeklinde hazırlanan bir tatlı türüdür. Kurutulmuş meyve ile yapılanına hoşaf, Slav ülkelerde taze meyve ile yapılanına kompot veya komposto denir.

Cacık

Cacık, yoğurt, su, salatalık ve sarımsak ile yapılan soğuk Türk mezesidir.

Kavun

Üzüm

Karpuz

Muhallebili Kadayıf

Kalburabastı

Kalburabastı (Hurma, Hurmašice" veya "Hurme"), adını hamuru bir kalbura ya da kevgire bastırıldığı için almıştır. Şerbetli bir tatlıdır.

Küçük Ayran

Bir bardağı (250 ml'si) günlük kalsiyum ihtiyacının %25'ini karşılar. * Sütte doğal olarak bulunan süt şekerini içerir. İlave şeker içermez.

Seven Up Turunçgil Aromalı Gazoz 250 ml

Mineral kayıplarının yerine konmasına yardımcı olur. Özellikle yaz ayları olmak üzere vücudun sıvı kaybının giderilmesini sağlar. Mide ve bağırsak sistemini rahatlatır. İçerisindeki kalsiyum ve florür ağız ve diş sağlığı için önemlidir. Magnezyum içeriğinden dolayı kas ağrılarına iyi gelir.

Beypazarı Sade Soda 200 ml

Zengin bir mineral kaynağı olan sade soda, bir yandan metabolizmayı düzenlerken bir yandan saç ve cilt sağlığını da olumlu yönde etkiler. Vücuttaki vitamin ve mineral dengesinin ideal seviyeye gelmesine yardımcı olan sade soda, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.

Assu 0,25 L

Assu markasının doğal mineralli su ürünüdür.

Tropicana Vişne 330 ml

Vişne suyu konsantresi içeren, su ve şeker eklenmiş bir nektar çeşididir.

Pepsi Kola 330 ml

Su, şeker veya fruktoz-glikoz şurubu, karbondioksit, renklendirici olarak karamel, asitliği düzenleyici olarak fosforik asit, doğal aroma vericiler ve kafein gibi maddelerden oluşan bir içecek.