Tavuk Lokum Bowl

(510 kcal) Köri soslu tavuk sote, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Sporcu Bowl

(470 kcal) Haşlanmış tavuk, sebze sote, basmati pilav, akdeniz salata

Sebzeli Tavuk Sote Bowl

(495 kcal) Sebzeli tavuk sote, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Tavuk Bowl 2

(460 kcal) Sebzeli tavuk sote - baldo pilav - akdeniz salata - havuç tarator - turşu - zeytinyağı

Misket Köfte Bowl

(575 kcal) misket köfte, göbek marul, lolorossa, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, sebze sote, basmati pilav.

Pesto Soslu Tavuklu Bowl

(520 kcal) Pesto soslu tavuk, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Köri Soslu Haşlanmış Tavuklu Bowl

(470 kcal) Köri soslu tavuk, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Protein Bowl (Kırmızı Et)

(550 kcal) jülyen et sote, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, yoğurtlu közlenmiş biber, çıtır nohut, sebze sote, basmati pilav.

Pesto Tavuklu Makarna Bowl

(500 kcal) Tavuklu pesto soslu makarna, havuç tarator, çıtır nohut, akdeniz salata, dilimlenmiş zeytin, mısır

Haşlanmış Tavuklu Bowl

(450 kcal) Haşlanmış tavuk, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Misket Köfte Bowl

(575 kcal) misket köfte, göbek marul, lolorossa, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, sebze sote, basmati pilav.

Kavurmalı Bowl

(550 kcal) Kavurma et, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, sebze sote, basmati pilav.

Protein Bowl (Kırmızı Et)

(550 kcal) jülyen et sote, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, yoğurtlu közlenmiş biber, çıtır nohut, sebze sote, basmati pilav.

Haşlanmış Tavuklu Bowl

(450 kcal) Haşlanmış tavuk, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Köri Soslu Haşlanmış Tavuklu Bowl

(470 kcal) Köri soslu tavuk, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Sebzeli Tavuk Sote Bowl

(495 kcal) Sebzeli tavuk sote, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Pesto Soslu Tavuklu Bowl

(520 kcal) Pesto soslu tavuk, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Ton Balıklı Bowl

(480 kcal) Ton balığı, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Vejetaryen Bowl 1

(460 kcal) Nohut salatası, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, pancar turşusu, avokado, basmati pilav.

Vejetaryen Bowl 2

(385 kcal) Nohut salatası, havuç tarator, közlenmiş biber, meksika fasulyesi, göbek marul, mısır

Sporcu Bowl

(470 kcal) Haşlanmış tavuk, sebze sote, basmati pilav, akdeniz salata

Kendi Bowl'unu Oluştur (Kırmızı Et)

80 gr kırmızı et, akdeniz salata, karışık turşu

Kendi Bowl'unu Oluştur (Vejetaryen)

Akdeniz salata, karışık turşu

Et Sote Bowl

(580 kcal) et sote, göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, sebze sote, basmati pilav.

Tavuk Bowl 2

(460 kcal) Sebzeli tavuk sote - baldo pilav - akdeniz salata - havuç tarator - turşu - zeytinyağı

Tavuk Bowl 4

(460 kcal) Körili tiftik tavuk - baldo pilav - akdeniz salata - havuç tarator - turşu - zeytinyağı

Tavuk Bowl 3

Tiftik Tavuk- Baldo Pilav- Akdeniz Salata - Havuç Tarator- Turşu- Zeytinyağ

Mix Salata Bowl

(435 kcal) ekşili börülce salatası, nohut salatası, ekşili mantar salatası, göbek marul, çeri domates, salatalık

Bolonez Makarna Bowl

(480 kcal) bolonez soslu makarna, havuç tarator, çıtır nohut, akdeniz salata, dilimlenmiş zeytin, mısır

Köri Tavuklu Makarna Bowl

(460 kcal) Tavuklu köri soslu makarna, havuç tarator, çıtır nohut, akdeniz salata, dilimlenmiş zeytin, mısır

Pesto Tavuklu Makarna Bowl

(500 kcal) Tavuklu pesto soslu makarna, havuç tarator, çıtır nohut, akdeniz salata, dilimlenmiş zeytin, mısır

Napoliten Makarna Bowl

(420 kcal) Napoliten soslu makarna, havuç tarator, çıtır nohut, akdeniz salata, dilimlenmiş zeytin, mısır

Enginar Bowl (vegan)

(450 kcal) Enginar salatası, meksika fasulyesi, kırmızı lahana turşusu, nohut salatası

Tavuk Lokum Bowl

(510 kcal) Köri soslu tavuk sote, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator, çıtır nohut, basmati pilav.

Yeşil Mercimek Bowl

Yeşil mercimek salatası, kinoa, göbek marul, roka, domates, salatalık, közlenmiş biber, beyaz peynir, limon suyu, zeytinyağı

Haşlanmış Tavuklu Kinoa Bowl

Haşlanmış tavuk, kinoa, avokado, göbek marul, lolorosso, çeri domates, salatalık, kırmızı lahana turşusu, havuç tarator.

Hellim Bowl

Izgara hellim peyniri, kinoa, göbek marul, lolorosso, roka, çeri domates, salatalık, mısır, avokado.

Vegan Fit Bowl

Kinoa, nohut salatası, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, havuç, mısır, kırmızı lahana turşusu

Ege Esintisi Bowl

(410 kcal) Taze fasulye, basmati pilav, akdeniz salata, yunan cacığı

Ege Yeşili Bowl

(380 kcal) zeytinyağlı bamya, basmati pilav, yunan cacığı, akdeniz salata.

Turkish Bowl

Sarma, mercimek köftesi, biber dolması, yunan cacığı, havuç tarator.

Kahvaltı Bowl 4

(365 kcal) Avokado, çıtır nohut, yeşillik, roka, dilimlenmiş zeytin, peynir, ceviz

Kahvaltı Bowl 2

(265 kcal) 1 adet haşlanmış yumurta, yeşillik, roka, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin, chia tohumu

Kahvaltı Bowl 3

(335 kcal) 2 adet haşlanmış yumurta, yeşillik, roka, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin, file badem

Kahvaltı Bowl 1

(265 kcal) 1 adet çırpılmış yumurta, yeşillik, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin, havuç, file badem

Kahvaltı Bowl 5

Çırpılmış yumurta, yeşillik, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin, havuç, hindi füme.

Kahvaltı Bowl 6

(355 kcal) Haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin, hindi füme, ceviz.

Protein Kahvaltı Kase

(395 kcal) 2 adet haşlanmış yumurta, hindi füme, avokado, yeşillik, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin.

Fit Kahvaltı Kase

(320 kcal) 1 adet haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, salatalık, peynir, dilimlenmiş zeytin, chia tohumu, avokado.

Mercimek Çorbası

(180 kcal) Salata, limon ile

Fit Köfte Menü

Mercimek çorba + misket köfte bowl + ayran (175 ml)

Fit Ton Balıklı Menü

Mercimek çorba + ton balıklı bowl + ayran (175 ml)

Fit Tavuk Menü

Mercimek çorba + haşlanmış tavuklu bowl + ayran (175 ml)

Fit Vejetaryen Menü

Mercimek çorba + ege yeşili bowl + ayran (175 ml)

Sebze Sote 1

(300 kcal) kabak, renkli biberler, domates, soğan. Yanında yoğurt ile servis edilir.

Sebze Sote 2

(300 kcal) brokoli, karnabahar, havuç. Yanında yoğurt ile servis edilir.

Diyet Mercimek Mantı

(305 kcal) Domates sosu ve yoğurt ile servis edilir.

Kış Salatası

(225 kcal) kırmızı pancar, havuç, lolorosso, göbek marul, mor lahana, maydanoz ve mor soğan

Nohut Salatası

(325 kcal) Haşlanmış nohut, kırmızı biber, havuç, kırmızı lahana, maydanoz, dereotu, salata sosu

Avokado Salatası

(330 kcal) göbek marul, lolorosso, roka, çeri domates, salatalık, beyaz peynir, avokado

Salata Kasesi (Vegan)

(135 kcal) Akdeniz yeşillikleri, kırmızı lahana, çeri domates, salatalık, mısır

Ton Balıklı Salata

(360 kcal) göbek marul, roka, lollo rosso, havuç, kırmızı lahana, ceviz

Enginarlı Hindi Göğüs Etli Salata

(420 kcal) Göbek marul, roka, lolorosso marul, havuç, kırmızı lahana

Meksika Fasulye Salatası

(350 kcal) Meksika fasulyesi - kapya biber - havuç - mısır - maydanoz - dereotu - kornişon turşu

Akdeniz Salata

(175 kcal) Göbek marul - lolorosso - havuç - dilimlenmiş zeytin - beyaz peynir - çeri domates - salatalık

Roka Salatası

(210 kcal) Roka, göbek marul, lolorosso, beyaz peynir, çeri domates, salatalık, mor soğan

Yoğurtlu Yaz Salatası

(250 kcal) göbek marul, salatalık, semizotu, mısır, dereotu, yoğurt.

Yeşil Mercimek Salatası

(310 kcal) Yeşil mercimek, kırmızı biber, mısır, havuç, salatalık turşusu, maydanoz, dereotu

Hellim Peynirli Salata

(350 kcal) Göbek marul, lolorosso, roka, çeri domates, salatalık, mısır, hellim peyniri.

Çoban Salata

Domates, salatalık, maydanoz, yeşil biber, limon suyu, nar ekşisi, sumak, zeytinyağı.

Fasulye Piyaz (Vegan)

Haşlanmış fasulye, domates, yeşil biber, maydanoz, soğan, tahin, zeytinyağı, limon sos.

Yeşil Elmalı Salata

Göbek marul, lolorosso, domates, salatalık, yeşil elma, mor soğan, ceviz

Kinoa Salatası

Kinoa, kırmızı biber, domates, salatalık, maydanoz, dereotu, zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi

Pancarlı Kinoa Salatası

Kinoa, kırmızı pancar, mısır, dereotu, maydanoz, kornişon turşu, zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi

Şeftalili Roka Salatası

Göbek marul, lolorosso, roka, şeftali, peynir, ceviz

Yoğurtlu Kabak Havuç Salatası

Kabak, havuç, yoğurt, ceviz, dereotu.

Akdeniz Nohut Salatası

Haşlanmış nohut, domates, salatalık, meksika fasulyesi, mor soğan, peynir.

Ton Balıklı Fit Salata

Ton balığı, kinoa, göbek marul, lollo rosso, domates, salatalık, kapya biber, mısır, kırmızı soğan.

Napoliten Soslu Makarna

350 kcal

Bolonez Soslu Makarna

490 kalori

Tavuklu Köri Soslu Makarna

460 kcal

Tavuklu Pesto Soslu Makarna

(500 kcal)

Mercimek Köftesi

Kısır

Havuç Tarator

Patates Salatası

Taze Fasulye

Ekşili Mantar

Kuru Börülce

Yunan Cacığı

Yoğurtlu Közlenmiş Patlıcan

Enginar Salatası

Biber Tarator

Nohut Salatası

Lahana Sarma

Yaprak Sarma

Biber Dolma

Kuru Biber Dolma

Kuru Patlıcan Dolma

6'lı Meze Tabağı 1

(490 kcal) sarma, havuç tarator, yoğurtlu közlenmiş patlıcan, nohut salatası, mercimek köftesi, zeytin salatası

6'lı Meze Tabağı 2

(490 kcal) kuru biber dolma, havuç tarator, yoğurtlu közlenmiş patlıcan, kuru börülce, mercimek köftesi, kırmızı lahana turşusu

6'lı Meze Tabağı 3

(500 kcal) Kuru patlıcan dolma, havuç tarator, yoğurtlu közlenmiş patlıcan, patates salatası, mercimek köftesi, kırmızı lahana turşusu.

Yoğurtlu Kırmızı Pancar

Kırmızı Pancar Turşusu

Karışık Turşu

Kırmızı Lahana Turşusu

Yoğurtlu Semizotu

Zeytin Salatası

Zeytinyağlı Bamya

200 gr. şeklinde servis edilir.

Coca Cola (330ml)

Zafer Gazoz (200 ml)

Sade Soda

Limonlu Soda

Fanta (330 ml)

Su (500 ml)

Ayran (175 ml)

Sprite (330ml)

Ice Tea (Şeftali)

Ayran 300 ml