Tavuklu Bowl

160 gr ızgara tavuk, 200 gr basmati pilav, 200 gr taze mevsim salata ve ev yapımı özel sos ile hazırlanan lezzetli bowl. 460 kcal, 43 gr protein, 55 gr karbonhidrat, 5 gr yağ, 4 gr lif içerir.

Enerjik Kahvaltı

Tam buğday ekmeğinden hindi fümeli peynirli tost, 2 yumurtadan peynirli omlet roka, domates ve seçeceğiniz peynir ile. (Gluten içerir.) (Vejetaryen) (500 kcal, 40 gr protein, 30 gr karbonhidrat, 4 gr lif)

Fresh Mix Bowl

Süzme yoğurt, protein, granola, chia, hindistan cevizi, çilek, muz, kivi, fıstık ezmesi (400 kcal, 30 gr protein, 7 gr lif, 40 gr karbonhidrat)

Karışık Bowl

Süzme yoğurt, tarçın, protein, granola, muz, incir, orman meyvesi, kabak, chia, fıstık ezmesi, yulaf, hindistan cevizi, damla çikolata

Neşeli Tost

Yulaf, yoğurt, yumurta, kaşar peyniri, salata, cherry domates, havuç, kekik, sos

Orman Meyveli Bowl

Süzme yoğurt, protein, tarçın, granola, chia, hindistan cevizi, yulaf, orman meyvesi, fıstık ezmesi ve damla çikolata (330 kcal, 30 g protein, 16 g karbonhidrat, 3.4 g lif)

Ketojenik Tavuk Bonfile

180 gr tavuk göğsü, mevsim salata, peynir, brokoli. Özel sos ile 150 gr tavuk (364 kcal 58 gr protein 14 gr karbonhidrat 6 gr lif)

Lotuslu Bowl

Süzme yoğurt, tarçın, protein, muz, lotus bisküvi, bisküvi kreması, chia, fıstık ezmesi, damla çikolata, frenk üzüm, granola

Greçka Fit Menü

340 kcal (35 gr protein, 7 gr lif, 30 gr karbonhidrat, 5 gr yağ) 150 gr tavuk

Haşlanmış Yumurta

Peynirli Omlet

2 yumurta, roka, domates, seçeceğiniz tohum, (glutensiz, vejeteryan) (301 kkal, 26 gr prot, 2 gr karbonhidrat, 21 gr yağ, 0.4 gr lif)

Avokadolu Cevizli Omlet

Adet yumurta, avokado, ceviz, roka, domates, seçeceğiniz peynir (glutensiz, vejeteryan) (496.7 kkal, 28.5 gr prot, 3.3 gr karbonhidrat, 41 gr yağ, 3 gr lif)

Yulaflı Peynirli Omlet

2 adet yumurta, roka, domates, seçeceğiniz tohum, yağ (gluten içerir.) (vejeteryan) (338 kkal, 27 gr prot, 8.3 gr karbonhidrat, 22 gr yağ, 1 gr lif)

Avokadolu Yulaflı Omlet

2 adet yumurta, roka, domates seçeceğiniz tohum, yağ (glutensiz, vejetaryen) (399 kkal, 28.1 gr protein, 3.6 gr karbonhidrat, 30.5 gr yağ, 1.4 gr lif)

Enerjik Kahvaltı

Tam buğday ekmeğinden hindi fümeli peynirli tost, 2 yumurtadan peynirli omlet roka, domates ve seçeceğiniz peynir ile. (Gluten içerir.) (Vejetaryen) (500 kcal, 40 gr protein, 30 gr karbonhidrat, 4 gr lif)

Avokadolu Peynirli Tost

Tam buğday ekmeği, roka, domates (gluten içerir.) (vejetaryen) (481 kkal, 22 gr prot, 43 gr karbonhidrat, 25 gr yağ, 8.9 gr lif)

Hindi Füme Peynirli Tost

Tam buğday ekmeği, hindi füme, roka, domates (gluten içerir.) (vejetaryen) (481 kkal, 22 gr prot, 43 gr karbonhidrat, 25 gr yağ, 8.9 gr lif)

Fit Kahvaltı

Yumurta, salata, çeri domates, siyah zeytin, yeşil zeytin, peynir, hindi füme, mevsim yeşillikleri, kumkuat, incir, avokado

Detok Fit Kahvaltı 1

Güneş detoksu (portakal, zencefil, limon, elma, zerdeçal), yumurta, top peynir, siyah zeytin, yeşil zeytin, mevsim yeşillikleri, füme et, avokado, kumkuat, incir, salata, çeri domates

Detoks Fit Kahvaltı 2

Güç detoksu (pancar, havuç, elma, limon, zencefil, portakal), yumurta, top peynir, siyah zeytin, yeşil zeytin, mevsim yeşillikleri, füme et, incir, ceviz, kumkuat, avokado

Detoks Fit Kahvaltı 3

Arınma detoks (salata, elma, maydanoz, ıspanak, zencefil, limon, spirulina), yumurta, top peynir, siyah zeytin, yeşil zeytin, füme et, mevsim yeşillikleri, avokado, incir, kumkuat

Neşeli Tost

Yulaf, yoğurt, yumurta, kaşar peyniri, salata, cherry domates, havuç, kekik, sos

Ketojenik Tavuk Bonfile

180 gr tavuk göğsü, mevsim salata, peynir, brokoli. Özel sos ile 150 gr tavuk (364 kcal 58 gr protein 14 gr karbonhidrat 6 gr lif)

Ananaslı Bowl550

Süzme yoğurt, tarçın, protein, hindistan cevizi, ananas, chia, yulaf, granola, fıstık ezmesi, kabak çekirdeği (260 kcal, 13 gr protein 4.5 lif)

Muzlu Granola Bowl

Süzme yoğurt, protein, granola, chia, hindistan cevizi, muz, fıstık ezmesi kalori: ~290 kcal protein: ~10–11 g karbonhidrat: ~35 g yağ: ~13 g lif: ~5–5.5 g

İncirli Bowl

Süzme yoğurt, protein, tarçın, granola, yulaf, chia, hindistan cevizi, incir, fıstık ezmesi

Orman Meyveli Bowl

Süzme yoğurt, protein, tarçın, granola, chia, hindistan cevizi, yulaf, orman meyvesi, fıstık ezmesi ve damla çikolata (330 kcal, 30 g protein, 16 g karbonhidrat, 3.4 g lif)

Lotuslu Bowl

Süzme yoğurt, tarçın, protein, muz, lotus bisküvi, bisküvi kreması, chia, fıstık ezmesi, damla çikolata, frenk üzüm, granola

Karışık Bowl

Süzme yoğurt, tarçın, protein, granola, muz, incir, orman meyvesi, kabak, chia, fıstık ezmesi, yulaf, hindistan cevizi, damla çikolata

Vıta Bowl610600

Süzme yoğurt, buğday çimi, protein, muz, nar, yabanmersini, kivi, hindistan cevizi, damla çikolata, granola, fıstık ezmesi

Kahveli Bowl625

Süzme yoğurt, protein, tarçın, granola, chia tohumu, yulaf, hindistan cevizi, muz, çilek, fıstık ezmesi, damla çikolata, kahve

Fresh Mix Bowl

Süzme yoğurt, protein, granola, chia, hindistan cevizi, çilek, muz, kivi, fıstık ezmesi (400 kcal, 30 gr protein, 7 gr lif, 40 gr karbonhidrat)

Ton Balıklı Salata

Göbek salata roka, çeri domates, salata, mısır, top peynir, nar, ton balığı, kraker, limon, zeytinyağı

Sana Özel

Süzme yoğurt, protein

Tavuklu Bowl

160 gr ızgara tavuk, 200 gr basmati pilav, 200 gr taze mevsim salata ve ev yapımı özel sos ile hazırlanan lezzetli bowl. 460 kcal, 43 gr protein, 55 gr karbonhidrat, 5 gr yağ, 4 gr lif içerir.

Prime Chicken Bowl

Izgara tavuk, avokado, kırmızı fasulye, mor lahana, salatalık, cherry domates, yeşillik, limon

Muzlu Proteinli Shake

Protein, laktozsuz süt, muz, tarçın

Orman Meyveli Proteinli Shake

Protein, laktozsuz süt, orman meyvesi, chia

İncirli Proteinli Shake

laktozsuz süt, incir, protein, chia

Kahveli Proteinli Shake

Laktozsuz Süt, Protein, Kahve, Muz

Çilekli Proteinli Shake

Laktozsuz süt, protein, çilek

Double Kakaolu Proteinli Shake

Zengin kakao aroması ve yüksek protein içeriği ile hazırlanan besleyici shake. Laktozsuz süt ile karıştırılarak kremsi bir doku elde edilir. Her yudumdaki lezzet ve beslenme değeri ile ideal bir seçim.

Çikolatalı Proteinli Shake

Laktozsuz süt, protein, çikolata

kırmızı

Pancar, kapya biber, orman meyvesi, zencefil, limon, portakal, elma 500 ml

Sarı

Portakal, elma, limon, zencefil, zerdeçal 500 ml

Yeşil

Salata, maydanoz, ıspanak, yeşil elma, zencefil, limon, spirulina.

Turuncu

Havuç, ananas, elma, armut, limon, zencefil

Kahveli

Kahve, laktozsuz süt, ananas, elma, yulaf, tarçın

Ayran

Coca-Cola Zero Sugar (33 Cl)

Iced Americano

Soğuk servis edilir.

Basmati Pilavı (120 Gr)

121 kkal, 3 g prot, 27 g karbonhidrat, 0.2 g yağ içerir.

Karabuğday Pilavı (120 gr)

190 kcal, 5 gr. prot, 40 gr. karbonhidrat, 1 gr. yağ içerir.

Zerdeçallı Pilav

Karabuğday Menü

Greçka pilavı + brokoli + yoğurt vejetaryen (166 kcal., 8 gr. protein, 22 gr. karbonhidrat, 4.4 gr. yağ, 3 gr.)

Greçka Fit Menü

340 kcal (35 gr protein, 7 gr lif, 30 gr karbonhidrat, 5 gr yağ) 150 gr tavuk

Fit Pancakes

Pankek, mevsim meyveleri